Como parar de comer ou roer as unhas

Olá pessoal,

 

Hoje quero contar para vcs que faz dois meses que não como as unhas!

 

Considero uma grande vitória!

 

E para vc que está nessa batalha, aqui vai alguns conselhos para vc também.

 

O primeiro passo é fazer a unha em um salão, com uma manicure. Da segunda vez que vc for pede para lixar sua unha. Manter a unha curta ajuda vc a não colocar na boca.

 

O ideal seria vc fazer a unha toda semana. Porque quando vc passa a base ou um esmalte a cutícula cresce menos. Se vc não puder fazer sua unha no salão toda semana, não tem problema, faça vc mesmo! Se vc não conseguir se pintar com esmalte, passe pelo menos uma base.

 

O segundo passo seria utilizar alguns produtos para fortalecer a unha.

 

Existem vários produtos para ajudar vc não comer  e a fortalecer a unha. Vou deixar alguns nomes para vcs:

 

– ORLY NO BITE

– O.P.I AVOPLEX, Nail & Cuticules

– O.P.I Original Nail Envy, Nail Strengthener

– Base para unhas roídas Needs

– Óleo de Cravo needs

– Casco Cavalo Base Fortalecedora

– Casco Cavalo Base Endurecedora

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na medida que vc parar de comer a unha vc vai perceber que a unha vai tomando outro formato, e deixa de ser plana.

 

Lembre-se sempre de não colocar a mão na boca!

 

Depois conto para vcs como vai minhas unhas!

 

Boa sorte!

 

Espero que as dicas sejam úteis!

 

Se vc gostou do post vc pode agradecer fazendo coisas bem simples:

 

 

 

Saludos,

 

Emiliana

 

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Winter Capsule Wardrobe, Roupas para Inverno

Olá pessoal,

 

Hoje vou compartilhar com vcs algumas dicas de como armar um “capsule wardrobe” para o inverno. Para quem vive em cidades onde a temperatura varia entre -4 a 22 graus celsius.

 

“Capsule Wardrobe” é uma expressão em inglês que se refere a um guarda roupa mínimo. A ideia é vc ter poucas peças de roupas e combiná-las de maneiras diferentes, e com diferentes acessórios para gerar novas combinações com as peças de roupas que vc já tem.

 

Hoje existem vários Apps que te ajudam a criar um “capsule wardrobe”. O melhor deles se chama “Cladwell”.

 

“Cladwell” te cobra 60 dólares para instalar e vc escolhe fotos das roupas que vc tem e que são parecidas com as suas e o app automaticamente pode gerar infinitas combinações com as suas roupas escolhidas, criando vários looks, que vc jamais imaginaria.

 

Vc pode escolher os outfit por dia, ou pela peças de roupa que vc quer usar. O APP pode criar mais de 1900 combinações pra vc escolher!!! Simplesmente genial!!!

 

Exemplo de 3 looks diferentes que o APP escolheu para o dia 04/07

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Escolhendo uma peça de roupa do seu closet, O APP prepara varios outfit.

 

 

 

Com 40 peças de roupas do seu closet o APP prepara 1981 outfits.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Outro App que poderia te ajudar se chama “Closet Space”. Esse é gratuito, mas vc tem subir as fotos das suas roupas e vc mesmo tem que armar as combinações.

 

Agora o que eu acho que não deve faltar no seu guarda roupa para vc sobreviver ao inverno:

 

– blusa de polar

– parca (parka)

– parka que se parece uma regata eu recomendo apenas para outono e primavera, porque no inverno faz muito frio para usá-la. E para usar por baixo da parka, creio que faz muito volume

– jaqueta de couro

– blusa de lã

– camiseta térmica

– camiseta manga larga

– camisa manga larga

– vestido manga larga

– moleton

– kimono

– sweater

– poncho

– blue jeans

– calça jeans preta

– legging preta couro

– calça e parka para skiar

– gorro

-luvas

– encharpe

– meia calça

– meias térmicas para skiar

– bota UGG

– Bota Hunter

– Bota Columbia

– bota cano largo

– tênis (para os dias que não estejam tão frios)

– pijama de polar

 

 

Gente com relação a bota eu quero deixar bem claro que manter os pés quentinhos é a melhor maneira de não sentir frio. Como eu sempre digo: “pé quente = corpo quente”

 

Eu sentia muito frio ao princípio e depois que comecei a usar a bota UGG que é toda forrada com pelo por dentro, nunca mais, senti o frio que sentia antes.

 

A bota Hunter para chuva é a melhor! O único problema é que ela não é forrada, então vc tem que colocar com uma meia para skiar, ou comprar um forro de pelo da UGG.

 

Mas entre Hunter e UGG a melhor bota é a da Columbia. Essa pesa somente 350 gramas, é a prova de agua, térmica, e resiste a temperaturas até – 25 graus.

 

Muita gente me pergunta qual a melhor Parka para comprar? E acreditem que eu já tive várias …. Já comprei parkas no patronato, na falabella, Ripley e em várias lojas…. E cheguei a seguinte conclusão: Parka barata vai durar pouco tempo, porque o material que são fabricadas não resiste muito, então, ou o zíper estraga, ou se rompem, rasgam….

 

As melhores parkas para vc não passar frio são das seguintes marcas: columbia, north face, marmot, lippi, patagônia. Fique atento para comprar uma parka, que seja impermeável, respirável, térmica e corta vento.

 

Para skiar eu sempre compro roupas na MAUI. Na minha opinião é a marca BBB, bom, bonito e barato!

 

Agora se vc quer uma parka chic para sair, aí vc compra qualquer uma, em Zara, ou outra grande loja, porque as parkas que citei aí em cima serão sempre mais esportivas.

 

Quantas parkas vc deve ter para passar o inverno? Eu creio que vc deve ter no mínimo 7 parkas:

 

– 1 parka negra chic para sair social (qualquer marca)

– 1 parka caramelo para sair social-esportivo (qualquer marca)

– 1 parka para skiar (Maui)

– 1 parka das marcas que citei acima (Lippi, Columbia, North Face, Patagonia…) casual verde militar ou qualquer outra cor

– 1 parka peluda chic para sair social (qualquer marca)

– 1 parka de pluma azul marinho (Lippi, Columbia, North Face, Patagonia…)

– jaqueta de couro

 

Essa é uma sugestão! Vc pode ter quantas vc quiser, e da marca que vc quiser e das cores que vc quiser!!! Mas creio que esse seria um mínimo para passar outono, inverno e primavera. Afinal, outono e primavera são estações muito instáveis, que vc pode ter dias de inverno e verão.

 

Vc também não precisa comprar todas as sete parkas de uma vez…. Vc pode ir comprando de a pouco, cada ano compra uma por exemplo…

 

Eu só tenho 1 roupa para skiar, e a comprei em 2011. Até hoje tenho e está perfeita!

 

Meias térmicas em jumbo existem de várias marcas e são todas boas. Mas a melhor marca de meia térmica para skiar na minha opinião é da marca BURTON.

 

Deixo algumas fotos para vcs verem alguns look!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Para ler ideias sobre como armar uma mala de viagem clique aqui

 

Para ler ideias sobre como planejar uma viagem clique aqui

 

Para ler ideias sobre como planejar um roteiro de viagem clique aqui 

 

Esses links te levarão a um post do próprio blog, com mais informações e fotos para vc planejar sua viagem dos sonhos!

 

Bom, espero que as dicas tenham sido úteis!

 

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Muito obrigada por visitar o blog!

 

Saludos,

 

Emiliana Sábio Valente

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Dicas de viagem Londres, Reino Unido

Olá queridos(as) amigos(as),

 

Já compartilhei com vcs vários posts sobre minha viagem a Europa, e hoje especialmente quero compartilhar sobre Londres.

 

Londres é bem diferente de Paris, porque a arquitetura se mistura entre edifícios modernos e antigos.

 

Deixo várias dicas pra vc planejar sua viagem. Tenho certeza que será muito útil.

 

COMO PLANEJAR VIAGEM EUROPA

 

Para ler mais a respeito de como planejar uma viagem a Europa clique aqui.

 

COMO PLANEJAR UM ROTEIRO DIARIO

 

Como sempre usamos o app “visit a city” para passear por Londres. Para ler mais a respeito clique aqui

 

Nesse post eu explico detalhadamente como usar esse app.

 

COMPRAR TICKETS COM ATENCIPACAO

 

Se vc quer subir na roda gigante(London Eye) eu sugiro que vc compre o ticket com 4 meses de antecedência, porque a fila é quilométrica.

 

clique aqui na  página web oficial  para fazer compra online do ticket.

 

Não compramos nenhum ticket para Londres, porque nossa intenção era subir somente na roda gigante(London Eye). Mas decidimos não comprar porque de acordo com o website accuweather choveria todos os dias.

 

Graças a Deus não choveu, mas o tempo estava nublado. E afinal não subimos no London Eye porque perderíamos mais de duas horas na fila, e decidimos caminhar para conhecer outras atrações. De todas maneiras eu sugiro que vc veja como estará o clima antes de comprar o ticket, porque acertou praticamente o clima em todos os dias da nossa viagem.

 

 

VIAGEM PARIS – LONDRES

 

Para viajar de Paris a Londres usamos o trem. Viajamos de Eurostar, e saímos da estação de trem chamada Paris Gare du Nord.

 

Nessa estação vc passa pela aduana. Por isso tente chegar com antecedência.

 

 

VIAGEM LONDRES – MADRID

 

Para viajar Londres a Madrid/Espanha, compramos passagens através da empresa Easyjet.

 

Essa empresa conta a mala de mão e sua bolsa como dois volumes. E para entrar no avião vc só pode ter um volume. Então, eu tirei minha jaqueta da mala, vesti minha jaqueta e coloquei minha bolsa dentro da mala de mão e então fiquei com um só volume.

 

A único coisa ruim dessa companhia é que o voo sai do aeroporto de Gatwick que fica a 40 minutos de Londres indo de trem.

 

Então pegamos o metrô até a estação Victoria e daí tomamos o trem para o aeroporto. Esse trem chama Gatwick express. Nós compramos o ticket desse trem na hora e nos custou 19.90 Pound.

 

Nesse aeroporto vc tem que despachar a mala usando as máquinas. Tente chegar mais cedo para fazer todos os procedimentos, inclusive passar pela aduana.

 

 

ONDE SE HOSPEDAR

 

Em Londres ficamos hospedados no Hilton perto da “Tower of London”.

 

Esse hotel fica perto de uma atração bem popular, a passos do metrô e perto de vários restaurantes e supermercados.

 

Esse hotel tem um bar e restaurante no último andar muito bacana. Desde aí vc tem uma vista muito linda da cidade. Vale a pena visitar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COMO SE LOCOMOVER EM LONDRES – OYSTER CARD

 

Nós quando chegamos compramos um cartão (OYSTER) que nos dava o direito de andar de trem, metrô e ônibus por vários dias. Usamos esse cartão para nos locomover por Londres e para não caminhar tanto.

 

Lembre-se que o tráfico em Londres é diferente do Brasil e de vários outros países. Em Londres o motorista dirige o carro sentado do lado direito. Então tudo é ao contrário em Londres. Mas não se preocupe porque em toda parte tem sinalização pra vc recordar. Por isso antes de cruzar a rua olhe para o lado esquerdo (LOOK LEFT).

 

As estações de metrô (UNDERGROUND) de Londres são muito antigas. E muito profundo. As escadarias parecem intermináveis.

 

Eu particularmente me senti um pouco sufocada dentro do metrô, porque o teto é bem baixo, se parece um tubo. Outros são normais.

 

Entre o metrô e a plataforma existe um vão bem grande, por isso, cuidado pra vc não cair (MIND THE GAP).

 

A maioria dos ônibus são vermelhos e de dois andares, encontrei que todos em que entrei estavam novos e em boa condição de uso.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“ TOP ATTRACTIONS”

 

Agora deixo com vcs dicas das atrações imperdíveis em Londres para quem pretende ficar poucos dias nessa cidade.

 

 

TOWER OF LONDON

 

Essa torre estava pertinho do nosso hotel, era só cruzar a rua e já chegávamos nessa atração.

 

Foi a primeira atração que visitamos em Londres.

 

Aí tem uma loja oficial que vende souvenir e é muito linda! Comprei algumas coisas para meus filhos aí e eles amaram.

 

 

 

TOWER BRIDGE

 

Fica ao lado da atração Tower of London.

 

 

 

 

Ao lado da “Tower Bridge” tem uma passarela do lado do rio com vários restaurantes como se fosse uma feira “food truck”. Também tem um shopping com vários restaurantes.

 

 

 

 

ST PAUL’S CATHEDRAL

 

Foi possível chegar nessa igreja caminhando desde nosso hotel.  Só visitamos por fora e não entramos.

 

 

 

 

TATE MODERN

 

Cruzando a ponte Millenium que fica sobre o “Thames River” vc chega ao Museu: Tate Modern.

 

Nós não entramos no museu só passamos por fora e tiramos foto.

 

Essa ponte fica lotada porque foi locação de um dos filmes de Harry Potter.

 

 

LONDON EYE/ LONDON DUNGEON/ SEALIFE LONDON AQUARIUM

 

Do lado do “Thames River” onde fica o Tate Modern Museum tem uma passarela que vc pode caminhar com muitas atrações.

 

Nessa parte tem muitos restaurantes, parques, lojas, brinquedos e estão London Eye, London Dungeon e o Sealife London Aquarium, um ao lado do outro.

 

Fica simplesmente lotado de turistas, caminhando e passeando.

 

 

 

 

 

 

 

 

HOUSES OF PARLIAMENT & BIG BEN

 

Quando eu fui o “Big Ben” estava reformando. A foto não ficou legal, mas valeu a visita.

Passamos somente na porta não entramos em nada.

 

 

 

 

 

WESTMINSTER ABBEY

 

Atrás do Big Ben está essa igreja e vários outros edifícios importantes. Não tem como errar para chegar aí, muito fácil.

 

TRAFFALGAR SQUARE/ PICADILLY CIRCUS

 

Como essa atração foi locação do filme Harry Potter fica simplesmente lotado. Além disso desde aí vc pode caminhar por Oxford Street, e aí tem muitas lojas e muita gente comprando e passeando.

 

Uma loucura!

 

 

 

 

 

 

OXFORD STREET/ REGENT STREET

 

Se tem uma rua que vc tem que caminhar em Londres, essa rua é a Oxford Street e a Regente Street. Fica simplesmente lotado e tem muitas lojas e restaurantes.

 

Amei ter caminhado por essas duas ruas!

 

Na Oxford Street tem um beco que se chama Carnival e é simplesmente muito charmoso!

 

Um “MUST SEE” em Londres!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BUCKINGHAM PALACE

 

Um “MUST SEE” em Londres!

 

Creio que esse Palácio é uma parada obrigatória em Londres. Estive domingo pela manhã e foi possível ver a troca de guarda.

 

Nós pensávamos que o Palácio era maior. Vendo pela televisão parece enorme. Mas pessoalmente tivemos outra impressão.

 

De todas maneiras é muito lindo e são bastante organizados para o evento da troca de guarda.

 

GREEN PARK

 

Esse parque fica perto do Palácio de Buckingham, e também relativamente perto de Piccadilly Circus.

 

Se trata de um parque com áreas verdes, com muitas árvores frondosas, bem simples, comparado com os outros. Vc pode aproveitar para descansar nesse lugar, ou seguir caminhando.

 

 

 

ST JAMES PARK

 

Esse parque fica simplesmente ao lado de Buckingham Palace.

 

Talvez não seja o parque mais famoso de Londres, mas como possui fácil acesso, devido a sua proximidade com o Palácio de Buckingham, muitos turistas obrigatoriamente caminham por aí.

 

 

 

NATURAL HISTORY MUSEUM

 

Depois de ter conhecido o Louvre…. Os outros museus sempre ficarão a desejar em algo. A entrada era gratuita e tinha muitas crianças.

 

 

 

HYDE PARK

 

Um parque muito lindo, que fica perto de Kensington Gardens, Harrods, Museo de la Ciencia, Victoria and Albert Museum, Apsley House.

 

Para chegar de metrô as melhores estações sao Knightsbridge e Hyde Park Corner.

 

LEADENHALL MARKET

 

Perto do Hotel que fiquei hospedada está o “Leadenhall Market”.

 

Um mercado antigo, muito bem decorado, que foi locação para o filme Harry Potter.

 

Não compramos nada aí. Estivemos somente para tirar fotos.

 

 

 

Onde Comer em Londres

 

Simplicity

 

Nós ficamos perdidos em Londres…. e encontramos um restaurante super charmoso e bem considerado nas pesquisas do trip advisory.

 

Amei! A comida estava uma delícia! Se vc andar perdido por essa região eu indico vc comer aqui, mas vir aqui para comer…. eu não faria isso….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pret a Manger

 

Esse restaurante conheci em Paris. E aqui em Londres também existe. Prático, rápido e barato!!! Tudo o que turista precisa!

 

 

 

 

Isso foi tudo! Aí fica algumas dicas dos passeios que creio são imperdíveis em Londres!

 

Todas as fotos são de minha autoria, favor não usar sem autorização.

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Emiliana Sábio P. Valente

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